很多人只知道用奇亚籽泡水喝能达到减肥的效果，殊不知这并不是奇亚籽功效的唯一，它还有很多其他方面的效果和作用，今天小编就跟大家详细的介绍和论述一下。

奇亚籽功效

第一，它能有效补充人体所需要的蛋白质，要知道，奇亚籽它所含有的蛋白质比例植物大豆还来得高，第二，它能大大强化人体的免疫力，因为这些蛋白质在被吸收之后会进一步的被分解成氨基酸，而氨基酸则会进一步合成人体脏器的各种组织蛋白，所以就能让人体对抗炎症、病毒的能力在原来基础上有所强化和提升，第三，它还能达到清肠排毒的效果，奇亚籽在进入到肠道内部之后会进一步促进肠道的蠕动，所以能避免宿便的堆积，另外一方面在奇亚籽当中还含有着非常丰富的天然油脂，它被吸收了之后还能润滑肠道，进一步避免因为大便干涩而引起排便困难。

通过分享大家也都明白了奇亚籽功效比较多，正就是因为它的功效不少，所以如果能在平时坚持用奇亚籽泡水来喝，一天一杯真心是挺好的，坚持大半年左右时间之后你会发现，身体有所改变。