奇亚籽属于一种薄荷类植物，含有丰富的营养物质，大部分人群食用后有利于身体健康。但是奇亚籽过敏的人群、胃肠道虚弱的人群、低血压严重人群不宜吃奇亚籽，以免不利于身体健康，甚至加重原有不适症状。

1、奇亚籽过敏的人群：奇亚籽中含有一定的刺激物质，对于奇亚籽过敏的人群食用后可能会发生过敏症状，如皮肤丘疹、红斑，以及恶心、呕吐、腹泻等不适症状。

2、胃肠道虚弱的人群：因奇亚籽中含有大量的膳食纤维，食用后可遇水膨胀，若本身就胃肠道不适的人群食用后，可能会导致消化不良，从而表现为腹胀、腹痛、呕吐等症状。

3、低血压严重的人群：奇亚籽还具有一定辅助降压的作用，如果自身的血压偏低，尽量不要食用，以免食用后导致血压偏低症状有所加重，引起头晕、乏力等。

       此外，一旦以上人群食用奇亚籽后，若出现不适症状，则需要尽快就医，并注意休息，避免熬夜。