什么都是有记忆的，肥胖细胞也有，大多数肥胖的人都经历过反弹，这是因为脂肪细胞有记忆。体内的脂肪细胞一旦形成就很难减下去，曾经有报告说过，人体内的细胞经过7年的新陈代谢会全部更换掉，但是这个脂肪细胞却很顽强，如果不，那么自己瘦下来的概率几乎为0。而且减肥的人一旦半途而废那么复胖的几率却是百分之百。

　　一直在减肥，但是只要上稍微不注意，那么脂肪细胞就有可能像病毒一样疯狂的增长，这也是为什么有的人会越减越胖的原因，所以减肥瘦下来的人不要马上停止减肥的脚步，应该坚持一年左右，才能说自己真正的减肥成功。

　　不管你用什么方法，等到你成功瘦下来的时候，一定不要急着开心，要防止体重反弹，如果反弹了就有可能会比减肥前更加丰满，那么怎么办呢?一定要记得坚持饮食习惯。

　　坚持除了一日三餐外部额外饮食，不管是从来讲还是从身材上面来讲，每天的三餐是要保证的，三餐吃的饱就不会在额外的去吃一些零食，这样不仅可以保证营养摄入还能避免摄入过多的热量。