白领易疲劳 饮食中增加哪些食物缓解疲劳

每天都有繁忙的工作，这往往让白领们感到很疲劳，甚至力不从心，有什么办法可以快速缓解疲劳呢？今天，就要为白领们支支招，科普一下都有哪些食物...

上班族午餐不能“凑合” 白领午餐要吃什么

糖尿病人不吃早餐真的好吗？有些糖尿病人为了控制血糖，贯彻少吃的方针，从而不吃早餐，认为这样就可以使血糖不会升高，真的是这样吗？事实上，早...

办公室人群易患痔疮 预防痔疮多吃红小豆粥

“十男九痔”、“十女十痔”，由此可见痔疮的发病率有多高。对于办公室一族来说，因为天天坐在办公室，活动少，更是痔疮的高发群体。办公室人群应...

上班族关节痛怎么办？多吃金枪鱼远离关节痛

很多上班族都会有关节痛的毛病，因为他们经常一整天都坐在电脑前，很少运动，手部关节劳损很严重。上班族如何预防关节痛？缓解关节痛有什么好方法...

压力大总熬夜 白领必须要多吃的食物

都市快节奏的生活让我们有很多的压力，而对于白领来说熬夜几乎成为了最普遍的事情。我们都知道熬夜的危害是极大的，有什么办法可以减少熬夜所带来...

办公室一族养生吃什么？夏季多喝枸杞乌鸡汤

办公室一族天天对着电脑，除了吃饭就是工作，运动少，很容易被一些疾病缠上。最近，有英国公共卫生部近日向全国发出的健康倡议“要想身体健康，请...

上班族早晨饮食推荐 空腹吃这些食物还可减肥

很多的上班族早上一般是不吃早饭的，或者是简单吃点面包或者是喝点牛奶，就匆匆上班了，殊不知这样匆匆了事，对身体的伤害极大，甚至危害健康。那...

长期熬夜晚睡有四大危害 多吃这些助眠食物好

如今，很多年轻白领都养成了一个坏习惯，就是习惯晚睡，无论是否忙，总是喜欢熬夜熬到一两点才睡觉，其实经常晚睡缺觉对身体危害很大。那么，应该...