年轻人变胃病高发人群 如何培养健康饮食习惯

越来越多的年轻人由于饮食不规律，饥一餐饱一顿，产生胃部不适，变成胃病高发人群。年轻人该如何预防胃病，在饮食上该注意些什么呢？胃病的根源，...

上班族天天遭受辐射危害大 防辐射多吃紫菜

上班族天天对着电脑，每天都受到辐射。经常被辐射的话，会给身体带来很多危害，如影响生育，造成视力下降，甚至诱发癌症。上班族如何防辐射？防辐...

夏季带凉拌菜易变质 上班族带饭注意8点

为了避免吃到地沟油，很多上班一族都会选择自己带饭到公司吃，可是如今正值夏季，气温高，带饭不对容易变质。究竟夏季带饭需要注意什么？哪些菜适...

白领零食必选紫地瓜干 营养丰富

地瓜干是很多办公室白领女性常吃的一种零食，地瓜干不仅好吃还有很多营养价值。与此同时，紫地瓜干也逐渐受到了很多人的喜爱。在这里，不如就来看...

晚餐不可马虎 哪些食物适合晚上吃

有些白领为了减肥或其他原因有不吃晚餐的习惯，认为只要中午吃饱，晚上就可以不吃了。其实，晚餐不吃的危害是很大的，并且晚餐也一定要选择适合的...

都市白领避免亚健康 如何科学安排饮食

都市白领在繁忙的工作和生活中往往不太注重饮食，这样久而久之就会有明显的危害出现。因此，及时生活在繁忙也要多注意饮食才行。接下来，为大家科...

办公室白领这样子安排饮食让你吃得健康！

办公室的白领每天的脑力劳动会很容易感到疲倦或压力大，因此在日常饮食中就要多吃对身体有益的食物。今天，要为大家介绍的就是白领一族每天的饮食...

三餐这么搭配 让你一整天吃得有精神！

每天繁忙的工作要求白领要保持充分的精力，有什么方法可以做到呢？除了劳逸结合外，还要多注意饮食才行。今天，就要告诉大家一日三餐如何安排和搭...