奇亚籽是目前流行的一种商品。它是薄荷植物的种子。由于它含有足够的膳食纤维和其他营养元素，可以改善便秘、减肥和软化血管。但需要注意的是，消化不良、过敏体质或泌尿系统疾病等三种人不适合吃奇亚籽。

三类人不适合吃奇亚籽

1、肠胃不好的人

在日常生活中，如果消化不良具体表现为反酸、腹胀、打嗝等，则不适合食用奇亚籽。这种水果含有足够的膳食纤维及其胶体成分，难以消化。对于消化功能不良的人来说，进食后难以消化，也可能导致胃胀、便秘等胃肠道不适，会给胃带来更大的压力，对身体有害。所以消化不良、消化功能差的人是不能吃的。

2、体质过敏的人

奇亚籽等原料成分多样复杂。虽然吃了可以帮助润滑肠道，改善便秘，但需要注意的是，一般过敏体质的人不建议吃。根本原因是成分太多。如果你对成分过敏，吃了会引起皮肤瘙痒、皮疹等皮肤过敏反应，严重的还可能引起呼吸困难等问题，风险更大。

3、泌尿系统疾病患者

        其实奇亚籽有一定的保健作用。如果服用正确，会对健康有很好的调理作用，但这类产品不适合泌尿系统疾病患者。这类产品可以起到利尿降压的作用，但被身体吸收后，有效物质可能对男性前列腺有强烈的刺激和破坏作用，偶尔少吃可能影响不大，但如果泌尿系统疾病一旦长期进食可能导致疾病加重，所以通常必须注意，最好不要吃或少吃。关于三类人不适合吃奇亚籽的相关介绍，小边在这里介绍，上述三类人属于奇亚籽的禁忌人群，通常不能随意吃这类产品。此外，由于奇亚籽还具有软化血管、降低血压的作用，如果血压很低，不建议随意进食。