上班不困！带上10大提神食物陪你上班

这个季节容易犯困，很多上班族在上班时间经常提不起精神，昏昏欲睡，这样的精神状态工作当然完成得不好啦，不用担心，今天小编就和大家分享一些可...

11种食物完美阻挡夏季紫外线

夏季天气炎热，紫外线也比较猛烈。各种各样的防晒霜并不能起到根本的美白防晒效果。想要真正从内到外阻挡紫外线侵害、防止黑色素生成，你需要多吃...

上班族吃什么可以去除疲劳？上班族一天最少八个小时，有些需要加班的话甚至是八个小时以上，超负荷的工作量，长期面对电脑等往往很容易导致上班族...

上班族的健康饮食需要注意的事项

随着社会经济的发展，让人们的生活和工作节奏都加快了很多，并且压力甚大，容易导致亚健康的出现，尤其是针对上班族来说，长期的久坐和面对电脑都...

压力大是现在的一个现象，那么压力大怎么办呢？如何缓解压力呢？缓解压力吃哪些食物好呢？下面就来了解一下白领缓解压力的饮食。...

警惕！应酬喝红酒的饮食禁忌

很多人都非常喜欢喝葡萄酒，在应酬中也会喜欢饮用红酒，它不仅美味而且还十分的营养，但是在品葡萄酒的时候一些注意事项必须要谨记。否则的话不但...

睡前吃错10种食物 高质量睡眠远离你

一天忙完，作为上班族的你明明感觉到很累，但是却很难入睡。不仅很难入睡，还会有多梦盗汗等现象。为什么高质量的睡眠对你来说有些难呢？有时候原...

经常性倦怠或是缺钙 吃什么可以补钙？

补钙已经不仅仅是小孩子的成长所需，对成年人来说它也同样重要。补钙除了药物的选择之外，当仁不让的就是食补。...