饱受便秘苦扰 饮食上如何调理慢性便秘

便秘已经常见到我们并不稀奇了，事实上它确实也不稀奇。但它却根深蒂固与某些人“结缘”，便秘难治，便秘难根治，相信很多人深有体会。饱受苦扰的...

办公室一族如何喝水更健康？

办公室一族工作内容繁多，对水的选取更注重的是解渴，其次才是口味。对健康来说，只是寥寥知道一些。那么，办公室一族如何喝水，并且喝得更健康呢...

上班族吃对食物可抗疲劳 办公室就餐5点建议

上班族常常因为工作忙碌无暇顾及饮食，多数人终日与快餐为伴。其实，上班族人群饮食健康也要多加注意。...

上班族宜喝七种茶：可防癌润肺补气

每天对着电脑屏幕，长时间坐着一动不动，这样不良的习惯已经让上班族成为被多种健康问题缠绕的高发人群。其实只需在手边摆一杯茶便可以帮你击退许...

春季上班族7种小毛病饮食攻略

整天忙于工作的上班族，像上了弦的发条，难能喘息下来。春季来到，身体却小毛病不断，今天不停出汗，明儿腰酸背疼……春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还...

10种食物快速吃掉身体疲劳

随着生活节奏的加快，一些人脾气暴躁，还有的人易疲劳，早晨常常无力起床、腰酸背痛、肌肉关节疼痛这一切的症状已经成为了都时市人常常出现的症状...

上班族健康养胃 制定最佳养胃时间表

很多上班族白领都疲于工作，身体最常见的警报，莫过于胃部的不适。对于忙碌的上班族来说，要如何照顾好自己的胃呢？...

越吃越焦虑! 5种升压食物少碰为妙

食物拥有决定你心情的神奇力量。吃对舒压食物，可以让你精神倍增；而吃错升压食物，会让你压力更大，更加焦虑。身边有哪些食物是高压的你应该避开...