熬夜怎么吃养颜？水果大餐让你容颜永驻

经常熬夜的女人容易老，这是很多人都知道的，因此很多职业女性也很怕易衰老的问题，可是一旦工作特别多，压力特别大时，又怎么可以不熬夜呢？那熬...

轻食“煮”意 寻找食物中的轻盈正能量

时下白领们流行吃“轻食”、“简餐”，领略“轻食主义”新概念的演变，不但能享受美味，更能达成瘦身的梦想，拥有健康而曼妙的身体。让我们一起来...

秋日OL滋补饮靓汤 5款美味快手滚汤

对于朝九晚六的上班一族来说，当然不可能像全职家庭煮妇那样天天花几小时和花心思在家煲老火汤。但如果你是“嗜汤达人”，一日无汤不欢的话，那么...

白领睡眠危机 8种助眠饮品 晚上睡得香

整晚翻来覆去失眠睡不着，不仅隔天精神不济，更容易影响上班表现。快节奏的生活让很多人的睡眠质量不断下降，不少人都深受失眠问题的困扰。失眠吃...

白领丽人爱找“茶” 13款秋季养颜保健茶

女白领长期坐办公室，在空调环境下工作，皮肤感到非常干燥，影响容颜。当然，花容月貌，全得自己护理。没有太多时间养生的话，不妨在早上快手泡好...

加班时应吃宵夜果腹 熬夜族4大养胃食疗方

熬夜几乎是繁忙的现代都市白领不可避免的一种生活方式。然而，经常熬夜，肠胃也会跟着受罪。时间一久，就会造成肠胃的不适。那么，在熬夜后，吃点...

享受咖啡的美好固然惬意，但是，你是否能在正确的时间饮用适宜的咖啡呢？不同的时间不同的情绪下，享用不同的咖啡，可以产生提神、放松、舒缓或刺...

加班熬夜最伤肝! 7个小tips呵护你的小心肝

熬夜最伤肝脏。夜间11是肝脏排毒的时间，此时不休息，容易让肝脏堆积毒素，出现口腔溃疡、眼睛血丝、眼珠黄、痤疮等问题。如何养肝护肝？小编教你...