极速瘦身食谱 一周减7斤easy job

对于自己的减肥过程，应该自己心里有个计划。要有步骤，科学的前提下的瘦身才是健康的，才是成功的。今天，小编介绍一套真正科学有效的瘦身食谱，...

白领减肥福音 三款瘦身汤让你坐着也能塑形

正值夏日，白领们可以选择一些瓜果蔬菜熬制的汤水，这样不仅能减肥，还可以美容。如南瓜、丝瓜、黄瓜这些还有很好的清热解暑的功效。今天小编就推...

饮食减肥秘方小盘点 不是每个方法都适合你

说起减肥秘方，不少MM都会眼前一亮。网上流传着不少的减肥秘方，既然是秘方就一定有过人之处。下面小编就盘点一些网上最最流行的减肥秘方。...

每天五款健康牛奶食谱 好营养更纤瘦

很多人都觉得牛奶是高脂肪、高能量的食物，于是都对它敬而远之。但有研究表明，把牛奶与其它食物一起食用，它能够有效调整你肌肉与脂肪，并迎来体...

烹调美味番茄苦瓜餐 一针见血瘦身快

苦瓜和西红柿是最应季节的蔬菜，营养专家指出，这两者搭配出来的燃脂餐，不仅仅局限在菜品，更能做成可口的零食和饮品，丰富食用方法。...

三款特别汤水 控制食欲让你想胖都难

仲夏时分尽管天气炎热，却是瓜果蔬菜最繁茂的季节。南瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜等瓜类不仅含有丰富的水分和纤维质，钙铁锌硒等微量元素也是非常丰富的...

什么美味又瘦身？蔬果沙拉你的减肥最佳选择

对于减肥又怕麻烦的MM来说，方便易做的减肥沙拉可以说是最佳的选择。今天小编就为大家介绍4款减肥沙拉，可口的味道和简单的做法，一定会赢得你的青...

夏日神奇4种美酒 keep住身材又显瘦

怕酒精伤身，酒后身材走样？别怕！这就为你一一详尽几种常见聚会美酒的健康饮用技巧，保证你能hold住身材，绝对不破坏饮食减肥的成果，破除喝酒就会...