女人睡前最适合吃的3种食物

色氨酸食物降低兴奋度代表食物：小米粥 色氨酸在人体内代谢生成5羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。 同时，5羟色胺在人体内进一...

黄瓜是女人排毒养颜最佳选择

广东地气湿热，不少年轻人都容易上火、长痘，所以排毒养颜的药物、食物一直非常受欢迎。中山大学附属第二医院中医科罗丹峰副教授介绍指出，是药三...

五道菜 让胸部大大大

猪尾凤爪香菇汤 材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许 作法： 1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。 2.猪尾切块并氽烫。 3.将以上备妥之材料...

女星传授护胸丰胸绝招

要让咪咪不垂头丧气，女明星各自有妙招！萧蔷、天心、曾宝仪等等性感女星美胸秘笈大公开，现在就给你传授护胸丰胸绝招。 候湘婷美胸法 想要拥有迷...

她112岁了 她的养生“传家宝”

2007年2月1日，111岁的胡家芝在南京成功举办了她的剪纸作品展，并被授予南京市文学艺术奖终身成就奖。此时，她是全国年龄最大的民间艺术家。 胡家芝从...

常吃腐竹可预防老年痴呆！

腐竹具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。这是因为，腐竹中谷氨酸含量很高，为其他豆类或动物性食物的2~5倍，而谷氨酸在大脑活动中起着...

治便秘食疗效果好！

猕猴桃、西瓜、香蕉、橙子、柚子、大枣、桑椹等富含膳食纤维多的水果，治疗便秘效果好。尤其是猕猴桃，它含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵...

常服生姜 可延年益寿!

据《东坡养生集》记载，一次东坡游杭州净塘寺时，见一自称聪药王的和尚，年80余，面色红润如涂胭脂，目光炯炯有神。他便向这位高僧求教长寿养生之...