揭开容易失眠的五大职业者 推荐助眠的五大食疗

现代人的生活和工作紧张，压力大，失眠是个常见的问题，有哪些职业者会经常中招呢。除了心态要调整外，还可以从饮食方面入手，警惕一些导致失眠的...

不吃早餐？OL小心9大饮食恶习让你丧命

工作的繁忙与生活压力的增大，让很多白领饮食不规律，养成了一些饮食坏习惯：不喜欢吃早餐，暴饮暴食，饿着肚子逛街购物……如果你也有这些恶习的...

持续7天工作战 上班族必吃的抗疲劳食物

五一小长假来临前，上班族还要连续上七天班，相信大家都劳累极了，这时候，不妨多吃一些有抗疲劳功效的食物吧，缓解一下，以轻松的心态、精神的状...

熬夜加班吃什么？建议多吃6大水果5大果汁

“日出而作，日落而息”本是人类适应环境的结果。但现在，因工作繁忙，或娱乐活动丰富，很多人开始习惯熬夜。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在...

经常眼皮跳或是压力大 多吃5种食物可减压

如今，为了生活，人们背负着诸多压力，而对于上班族来说最大的压力其实就是来自工作上的压力。压力如果太大，身体会吃不消，出现一些警报。这时除...

上班族带饭宜选瓜类蔬菜 推荐两道瓜类食谱

天天吃快餐，不仅浪费钱，而且还吃不好，于是很多人选择经济又实惠的自带午餐。可是不少上班族带饭并不科学，随便将饭菜打包带去公司吃，这样做对...

白领疲劳来袭 吃什么能对抗

现如今，越来越繁忙的都市生活使很多人都感到很疲劳，有什么方法可以缓解疲劳呢？尤其是，每天都有很多工作和压力的白领，更加要对抗疲劳。今天，...

小伙8年不吃早餐痛失胆囊 早餐吃什么好？

生活中很多人都不爱吃早餐，尤其是上班族为了能多睡一分钟，总是省略掉早餐。可是你知道吗？长期不吃早餐危害很大，不仅容易导致胆结石，还会引起...