睡眠不好怎么办？推荐3款助眠食物

随着人们的生活越来的越忙碌。每天早出晚归的职业生活也已经成为了习惯，甚至有很大一部分的人群因为工作压力每天都要加班到深夜。久而久之的“晚...

白领防辐射要吃什么？推荐白领防辐射的茶饮

现代化的都市生活中，几乎到处都有辐射，尤其是办公室的白领。上班族每天面对各种设备都会有辐射，可是又必须要使用这些设备，所以防辐射就显得很...

中午不睡下午犯困 吃什么避免夏天犯困？

随着夏天的到来，天气越来越热，这就很容易使我们感到瞌睡，这可怎么办呢？所谓中午不睡，下午犯困。不如就在觉得瞌睡时吃一些具有缓解的食物。那...

繁忙都市 帮白领打响“保胃战”

都市生活是较为繁忙的，尤其是每天都有很大压力的办公室白领。要提醒大家的是在繁忙工作生活的同时也要注意自身的健康状况哦。今天就来为白领们介...

得了慢性疲劳综合征？ 多吃10种食物赶走疲劳

如今越来越多的人患上慢性疲劳综合征，他们大多是公司中层管理人员、医务工作者、新闻工作者、计算机程序员，以及长期生活不规律的“夜猫子”等人...

夏季上班族易感冒 服药后忌喝咖啡提神

夏季天热，室内室外温差大，有不少上班族患上感冒，头痛、咳嗽、四肢无力，想当难受。感冒后需要注意什么？吃什么感冒才能好得快？别急，下面就为...

白领一族怎么知道自己是否营养缺乏？

营养缺乏与营养不良是很难察觉的，多数白领往往会忽视了营养饮食的重要性，饱一餐饿一餐、零食水果当主食等现象也都十分常见，而这些行为也将会导...

上班族女性早餐要怎么吃?吃什么好?

现在的上班族生活条件比以前的好了，社交圈子也变广了，活动也多，工作的繁忙，长时间的导致了身体健康的“透支”，上班族女性朋友要想得到青春活...