电脑族吃什么好？久用电脑应补充9类营养

现在的工作离不开电脑，经常面对电脑会出现视力下降，容易疲劳等症状。缓解上诉症状可以从饮食调理入手。那么电脑族应该如何保护好眼睛呢，很多食...

OL必备食物Top10 零食常备核桃补脑

下午三点，对于大部分朝九晚五的白领来说，是一天中最疲惫的时间。忙碌了大半天，写字楼里的我们开始感到缺氧、口干、精力不集中。这与长时间埋头...

爱护双眼从食物做起 7大食物还你健康双眼

现在很多电脑族因为长期对着电脑，眼睛受到及严重的伤害，很容易疲劳，患眼病，今天小编就为大家介绍一些可以有效缓解眼疲劳的食物，还你健康迷人...

长期工作太紧张？适当饮食抗疲劳

脑疲劳已经成为上班族中的通病，那么我们应该怎样缓解脑疲劳 脑疲劳吃什么好呢？下面就跟着小编一起来看看。...

吃巧克力可以释压！10大零食轻松抗压

如何更好舒缓压力，放松自己是很多白领关心的话题，研究表明，不少零食对舒缓压力有着不小的作用，在办公室放血健康小零食也是必备的，那有哪些零...

八大食物保护眼睛 白领电脑族护眼必吃

上班族一般每天都对着电脑，长期对着电脑对我们的眼睛伤害是很大的，时常会出现干涩、视力下降的现象，通过饮食可以缓解电脑族的视疲劳，下面我们...

为IT族开一剂营养良方 电脑族多吃五类食物

你每天至少8小时与电脑为伍吗？你经常熬夜，并用“垃圾食物”果腹吗？你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗？如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调...

办公怎么少得了零食 营养零食大搜罗

平时办公室里、家里怎么可以少了零食，零食有着缓解压力、美容养颜的功效，可是并不是所有零食都是有营养的，有些零食也有“垃圾食品”称号，那什...