夏季减肥善用中药 健康瘦身轻松完成

夏日炎炎，减肥人士要如何改善饮食？首先从选择合适的减肥食物开始。今天小编就为大家推荐4款适合夏季减肥食用的药膳。让你夏天消暑之余还能轻松减...

果汁是很多爱美人士瘦身期间必备的饮品，但是你又听说过混合果汁吗？今天，小编就推荐几款混合果汁给大家，让爱美的你将果汁减肥的效果发挥到最大...

妹子爱吃的绝对低热量零食 零食替代品大集合

对于很多减肥人士来说，要戒掉零食是一件很困难的事情。其实，很多食物都可以代替那些高热量的零食。今天，小编就要推荐给大家几种零食代替品。这...

产后减肥要吃对 让你重造美丽传奇

女性产后的荷尔蒙变化很大，如果再坐月子或者平时饮食不注意，加上不常运动，就容易导致肥胖。因此，对于产后减肥，只要注意饮食和运动搭配，吃对...

酸酸甜甜就是瘦 柠檬减肥食谱大显神通

柠檬里面还有各种营养素和维生素C，能够有效延缓衰老，促进热量的燃烧，对于减肥瘦身很有帮助。今天，小编就给大家推荐几款带有柠檬的减肥食谱，让...

初秋营养蔬果汁 有效排毒防止脂肪积聚

蔬菜和水果因为其热量低而且营养丰富，都受到减肥人士的喜爱。它们能把我们体内的毒素排出，防止脂肪积聚。今天，小编就介绍几款自制的蔬果汁，让...

轻松瘦身easy job 牛奶减肥法让你瘦得健康

牛奶富含蛋白质，其中含有多种人体必需的8种氨基酸，而且消化率极高。因此，牛奶对于想要瘦身的人士来说，是十分适合的。今天小编就给大家介绍几种...

秋季滋补减肥食物大推介 改进你的减肥食谱

秋季到来，饮食与夏季不同的是现今要以滋补为主，那么秋季什么样的食物比较适合减肥呢。今天，小编就给大家推荐六种最适合秋季瘦身又瘦脸的食谱，...