探讨方便面瘦身法的虚实 改不了口也想办法瘦

方便面垃圾么？是的，垃圾，但那是指你光泡面，什么也不加。正确的吃法应该是选择非油炸方便面，然后加上各种蔬菜和配料，像炖菜煮汤那样下锅煮一...

13款家常瘦身菜谱 冬天怎么吃就怎么瘦

虽然立秋已到，减肥的高峰期似乎正逐渐远去，但一颗想减肥的心还是继续翻滚着！营养与瘦身能否两者兼得呢？小编告诉你：家常菜减肥食谱可以帮到你...

体寒女性要注意 冬季减肥要喝热花茶

有些女性经常都会觉得手脚冰冷，身体比较虚弱，可是为了保持苗条的身材，她们往往也会采用比较极端的减肥法，如吃太多凉性的食物，结果，更损坏了...

正确使用生姜泡红茶 健康减肥又瘦身

每一位女性都渴望拥有窈窕的曲线，但是面对自己日益凸起来的小肚腩，水桶腰又怎能开心的起来。不要担心哦，试试生姜红茶吧，正确地饮用能有效地起...

花生减肥食谱 新年新式瘦身

研究发现，贪吃花生酱能饱肚但又不会轻易发胖。很多人可能会以为很惊奇，由于花生酱是一种高热量的食品，两匙花生酱含有16克的脂肪和200卡 路里的热...

一周瘦身食谱 一天瘦一斤不是梦

燕麦中所含的可溶性纤维是大米的12倍，是白面包的3倍，摄入的可溶性纤维能在人体大肠仲形成胶质令人体吸收食物养分的时间延长，较长时间地维持饱...

生姜减肥茶好处多 女性冬季减肥最爱

生姜还能够调整自律神经的平衡，让内脏工作更加活跃，不妨用生姜来让自己温暖一冬吧!姜茶减肥法坚持下去，不仅仅能瘦身还能调理体质，何况这个生姜...

减肥不吃主食人变傻 5大技巧一周瘦3斤

想要健康减肥或者说加速减肥效果的话，除了要掌握下面的5大饮食减肥技巧以外，每天还要保证充足的睡眠时间，养精蓄锐消除肿胀的现象。另外每天在坚...