9款营养搭配蔬果汁 养颜减肥喝出美好身材

窈窕淑女，君子好逑。相信不仅是君子，窈窕也是每个姐妹所求，夏季到了，姐妹们都怎么减肥呢？夏天还是选择吃吃喝喝减肥比较好！给你分享9款养颜减...

一周饮食减肥法 外卖族快来围观

减肥中的你还在为这不能吃，那不要吃而发愁吗？不用担心了，今天，小编就为你公开台湾女神级舞蹈老师KIMIKO老师的一周饮食减肥经验，让她告诉你外食...

秋季三种瘦身食物 助你排清毒素拥有好身材

今年秋冬季有减肥打算的你会选择什么方法达到瘦身的目的呢？下面小编给大家推荐通过饮食来瘦身法子，只要在饮食中多注意摄入以下的食物，就可以达...

以低卡路里或科学原理的食物组合来设计餐单，具有烧脂和排脂的作用，令使用者于短短数天内减掉体重。餐单材料全是日常食量，易于预备，煮法简易，...

2款冻豆腐减肥餐 低脂清肠好健康

豆腐低脂低热量，并含有丰富膳食纤维、蛋白质及维生素，常吃豆腐可降低血脂，预防动脉硬化。而吃冻豆腐减肥更能抑制脂肪吸收，更好地起到刮油去脂...

想吃肉就吃肉 3款肉类食谱多吃不胖

减肥食量吃肉是可以的，但专家建议与各种蔬菜搭配食用，因为肉类是油腻的，而蔬菜是清淡的，并含有大量膳食纤维，吃菜不但补充多种营养，还可助消...

减肥餐选对食物 让减肥轻松自由起来

生活中很多的食物对减肥瘦身都有一定的作用，只要选对了食物就能轻松自由地就能达到减脂瘦身的效果哦，那么我们应该选择什么食物呢？下面，我们一...

妹子减肥支招：吃奇异果半月减4斤

我们都知道吃水果是很多MM会选择的减肥方式，但很多时候效果并不十分理想，今天小编给大家介绍一妹子的自创奇异果减肥法，看看她是怎样吃奇异果轻...